O Google Sites é uma ótima maneira de criar um site e está disponível para professores gratuitamente. Veja como usar melhor o recurso.

O Google Sites é uma ferramenta de criação e publicação de sites gratuita e fácil de usar, ideal para professores e alunos. 

O design intuitivo e o processo de construção tornam-no acessível a novatos e aficionados por tecnologia. Crie um site básico, para um clube ou projeto escolar, ou torne-se complexo e crie um site ou mesmo um portal completo para a escola – o Sites é flexível o suficiente para oferecer profundidade, se necessário.

Construído na plataforma do Google, qualquer pessoa que tenha usado o Google Docs reconhecerá o layout. Este programa usa modelos e um estilo de interação de arrastar e soltar para a construção rápida e fácil de um site.

Então, o Google Sites é para você? Continue lendo para descobrir como usar o Google Sites e para obter as melhores dicas e truques do Sites para aproveitar ao máximo a plataforma.

Como funciona o Google Sites?

O Google Sites é baseado na web, portanto, pode ser acessado da maioria dos dispositivos usando um navegador da web. Embora funcione em um celular ou tablet, provavelmente é preferível usar um laptop ou computador desktop com uma tela grande e mouse para ajudar a tornar o processo de trabalho mais fácil. 

Ao abrir o Google Sites, você poderá começar do zero, selecionando o ícone “+”, ou pode escolher um dos muitos modelos na “galeria de modelos”, localizada na parte superior da página.

Dê um título à página na parte superior e decida seu layout ou reorganize-o se estiver usando um modelo que deseja alterar. Isso é feito simplesmente arrastando e soltando as caixas onde deseja cada uma. Pode ficar complicado se houver muito movimento, por isso é recomendável manter as coisas o mais simples possível ou seguir um modelo original.

Preencha informações como o título e o texto de introdução. Em seguida, você pode fazer upload de imagens para usar, seja de seu computador, do Google Drive ou da web – para citar algumas opções. 

Se você quiser adicionar páginas extras, selecione a guia “Páginas” à direita e o ícone “+” na parte inferior da barra lateral. Aqui você pode adicionar uma nova página, que terá o mesmo layout básico da página inicial, ou pode adicionar um link.

Temas é outra guia à direita que permite que você altere a aparência do seu site com opções para diversos tipos de fontes, cores e estilos. A maioria permite que você varie todas essas coisas de uma vez com uma única seleção do estilo abrangente. 

Como publicar um site Google

Quando estiver satisfeito com o layout e o conteúdo do site, é hora de publicar. Basta navegar para o canto superior direito e selecionar o ícone “Publicar”. Aqui, você terá a oportunidade de inserir o endereço da web que deseja usar.

Esta opção básica fará com que seu site siga o endereço
“http://sites.google.com/view/enternameaqui.” Que é longo. A outra opção é selecionar a opção URL personalizada, que permitirá que você adicione um domínio específico, mas será necessário comprar esse nome de domínio primeiro usando outro site como Google Domains , GoDaddy ou InMotion , para citar apenas alguns .

Você pode então selecionar guias como “Analytics” à esquerda para ver como seu site está se saindo em termos de visitantes. Você pode ativar isso selecionando o botão de alternância ao lado de “Ativar análise”. Um recurso útil se você deseja aumentar o tráfego do seu site. 

No entanto, isso pode não ser uma grande preocupação ao usar isso em sala de aula. Aqui estão algumas das melhores dicas e truques para usar o Google Sites em sala de aula.

Use o Google Sites como um ponto de recurso

Uma forma de oferecer recursos aos alunos, que estão espalhados ao longo do ano, é colocar tudo em um site. Isso o torna não apenas acessível, mas também o mantém organizado para o professor e os alunos. Também pode ser um recurso que pode ser reutilizado, ou editado para reutilização, por anos diferentes. 

É fácil de editar, permitindo que os professores integrem itens como questionários que levam a outros sites, tudo dentro da página. Ele também pode ser bem integrado ao Google Sala de aula , tornando-o ideal para escolas que já usam o G Suite for Education.

Isso pode ser feito criando páginas e subpáginas que apresentam conteúdo de forma organizada.

Use o site do Google para aprendizado de procedimentos

Uma ótima maneira de fornecer orientações aos alunos e funcionários é por meio do Sites. Isso permite que os professores carreguem informações de procedimentos de forma clara e acessível, mas também torna muito fácil manter-se atualizado conforme novas alterações acontecem.

Durante a pandemia, por exemplo, usar o Sites é uma maneira perfeita de definir procedimentos de aprendizagem em casa e à distância. A capacidade de atualizar conforme as mudanças acontecem é um recurso realmente valioso aqui.

Peça aos alunos que criem sites

Envolva essas habilidades de alto nível fazendo com que os alunos usem o Google Sites como uma forma de aprender como construir um site e, ao mesmo tempo, criar algo funcional.

Por exemplo, você pode fazer com que os sócios criem um site para o clube que funciona como uma página de recursos, mas também pode ser atualizado com informações sobre os últimos acontecimentos na comunidade.

Os alunos também podem usar o Sites como uma forma de apresentar um projeto. Definir uma tarefa que envolve o layout das informações necessárias em um site pode ajudar a criar camadas de aprendizado e estimular o desenvolvimento de habilidades úteis, como resolução de problemas e comunicação.

Torne o site Google interativo

Para criar um site verdadeiramente útil com interatividade, você pode incorporar código ou URLs de outros recursos. Por exemplo, é possível adicionar um Padlet a um site.

Isso permite que os alunos comentem o trabalho uns dos outros sem precisar ser um colaborador do próprio site. Também pode encorajar a colaboração.

Infelizmente, as lindas unhas esmaltadas para mulheres guerreiras têm uma data de validade, para o esmalte durar mais é preciso saber alguns truques. Às vezes é uma semana depois do salão de beleza, às vezes são duas, mas tem quem bota lasca no esmalte já três dias depois do esmalte!

Isso geralmente é devido ao estilo de vida da pessoa: brincar com água ou álcool gel, não usar luvas ao manusear detergentes, bater constantemente nas unhas (por exemplo, seu esmalte de unha.

Cuidar de si mesmo é uma das maiores evidências de amor próprio que podemos nos dar. Você faz as unhas todas as semanas, mas sente que seu esmalte não ficará lindo em alguns dias? Confira dicas valiosas de beleza para você fazer com que seu esmalte dure mais.

Como fazer o esmalte durar mais?

  1. A unha precisa estar bem cuidada

Se sua unha estiver descascando, o esmalte não agüentará. Portanto, nossa primeira dica é polir bem cada unha para que tudo fique liso para a base. Após o polimento, lave as mãos apenas com água e sabão, sem usar hidratante.

  1. Observe a oleosidade

O petróleo é um dos maiores inimigos da boa fusão. Portanto, se você sentir que sua unha está muito oleosa ao aplicar a base fortificante, coloque um pouco de algodão e vinagre para remover todo o óleo. o tipo de prego que temos. Algumas pessoas têm mais ou menos gordura e isso é normal.

  1. Base para fortificar

Ao aplicar o esmalte diretamente na unha, saiba que você está cometendo um grande erro. Tirando o fato de que o esmalte não dura muito, a base não protege sua unha.

Antes de aplicar qualquer cor de esmalte, sempre aplique uma camada fina de base de fortalecimento. Este produto contém vitaminas E e B5 que irão manter as suas unhas saudáveis ​​e fortes ao longo das semanas.

  1. Sempre utilize esmaltes novos

Sempre preste atenção ao prazo de validade do esmalte e muitas vezes até dentro do prazo de validade, se o produto ficar parado por muito tempo ele envelhece. O esmalte antigo vai descascar a unha mais rápido, portanto, tente não mantê-lo por muito tempo, pois isso prejudicará a retenção da cor das unhas.

  1. Passe ao menos 2 camadas de esmalte

Existem diversos lançamentos no mercado de esmaltes que prometem alta cobertura em uma única demão. Não caia nessa. A verdade é que, se queremos que a cor fique bonita por pelo menos 7 dias, uma camada de esmalte não vai ajudar em nada.

Mesmo que uma camada seja suficiente para cobrir a unha inteira, use-a. sempre no produto duas vezes.

  1. Camadas finas faz o esmalte durar mais

Um dos maiores segredos para o esmalte durar mais é aplicar duas camadas finas do produto. Vale lembrar que a primeira camada não é responsável por cobrir todas as pontas da unha ou oferecer a mesma cor da embalagem de esmalte. É a segunda camada que fecha as imperfeições da unha e atinge a cor desejada.

Portanto, aplique duas camadas finas, mesmo que a primeira seja muito desbotada e tenha algumas pequenas imperfeições na opacidade.

  1. Bom acabamento

Não deixe nenhum resíduo de esmalte ao redor da unha ou nas pontas das unhas. Você conhece esse acúmulo excessivo no final da unha? Isso afeta a durabilidade do esmalte quando você executa tarefas diárias, como digitar no teclado. Remova o excesso, tanto fora da unha quanto nas pontas.

  1. Use os finalizadores para o esmalte durar mais

Seja o top coat, um brilho extra ou um spray fortemente secante. Teste qual produto se adapta melhor à sua unha e qual vai manter o brilho do esmalte por mais tempo. Outra dica importante para o esmalte durar mais é a utilização de óleo secante, que proporciona mais segurança durante o processo de secagem do esmalte.

O uso de finalizadores, além de proteger o esmalte, ajuda a manter o brilho por mais tempo. Unha. Sempre use produtos adicionais de brilho e secagem para aumentar a durabilidade do esmalte das unhas.

Use e abuse das dicas compartilhadas para fazer o esmalte durar mais!

Leia também: Marketing Do Instagram: Quais São Os Benefícios De Usar?

Todos já sabem que o inventário é necessário após o falecimento de uma pessoa, mas qual o valor da multa por atraso no inventário? É sobre isso que falaremos neste texto.

Independente da forma de inventário escolhida pelos herdeiros, atualmente é possível fazer até online através da tecnologia e-notariado, independente da forma, será aplicado ao processo o ITCMD – Imposto de Transmissão Causa Mortis e Doação, devido aos herdeiros para a transmissão dos bens que serão recebidos como herança.

Mesmo com todas as informações acerca da necessidade de abertura do inventário dentro do prazo estipulado pela justiça, muitas pessoas acabam deixando passar ou simplesmente não conhecem as multas e consequências que a não abertura do inventário pode provocar.

Conheça a seguir os prazos de abertura do inventário e qual o valor da multa por atraso no inventário, quando este não é aberto dentro do prazo adequado.

Qual o prazo de abertura do inventário?

O prazo de abertura do processo de inventário é de 60 dias, contando a partir da data do óbito do falecido. O Código de Processo Civil afirma que, além da abertura dentro dos 60 dias, o processo deve ser finalizado nos 12 meses seguintes, podendo um juiz ou não aumentar os prazos.

Mas afinal, qual o valor da multa por atraso no inventário?

De acordo com o artigo 21, o descumprimento da abertura do inventário, ultrapassando o prazo de 60 dias para dar entrada no documento estará sujeito a pagar um imposto com acréscimo de 10% do valor total, e caso ultrapasse 180 dias a multa será de 20%.

Esse valor é cobrado em diversos estados brasileiros, com alterações na Bahia, por exemplo, onde o valor pode variar de acordo com os dias de atraso, como por exemplo:

  • Com 5 dias cobra-se 3%

  • 15 dias cobra-se 7%

  • 30 dias cobra-se 10%

  • E assim por diante.

No Ceará a multa pode chegar até 12% sobre o valor total do imposto.

Inventário judicial ou extrajudicial

No inventário judicial, não é comum a prática de cumprimento de prazos, pois uma simples petição já é considerada como abertura de inventário, onde as principais informações dos herdeiros se tornam parte do processo principal.

Enquanto isso, na modalidade extrajudicial (no cartório), não há um ato que torne evidente a abertura do inventário de fato, pois a escritura pública do inventário é um documento singular, que deve aderir a todas as informações necessárias para a divisão de bens.

A cobrança surgiu quando a Secretaria de Fazenda do Estado de São Paulo reconheceu como iguais os tratamentos de inventário extrajudicial e judicial, entendendo que, a lavratura da escritura pública também equivale a abertura do inventário, aplicando assim automaticamente a multa em razão do atraso na formalização do processo do inventário.

Ou seja, mesmo que os herdeiros desejem abrir um inventário, se a partilha e a escritura não forem lavrados dentro do prazo legal (60 dias após a morte) os herdeiros receberão a multa de 10% sobre o ITCMD.

Para evitar a aplicação da multa e a geração de diversas outras consequências da não abertura do inventário, é importante consultar um advogado de confiança que auxilie na identificação e listagem de documentos necessários dentro do prazo adequado e a formalização de todo processo, independente da forma de inventário escolhida.

Agora que você sabe qual o valor da multa por atraso no inventário, que tal contar isso para toda a sua rede de contatos para que eles fiquem por dentro de seus direitos? Compartilhe o post em suas redes sociais.

O marketing do Instagram é uma ótima ferramenta para os proprietários de pequenas empresas apelarem para um público maior, ao mesmo tempo em que ganham feedback sobre bens ou serviços e hoje vamos mostrar quais são os benefícios de usar.

 

Para ter sucesso no instagram, é necessário observar os mínimos detalhes, desde a nossa biografia até as fotos que postamos nos stories, isso é fundamental, a rede deve ser olhada como um negócio profissional.

 

Se não for assim, a rede não trará o retorno esperado, você ficará entediado e vai querer saber como desativar o instagram definitivamente, porque ele não servirá para o propósito inicial.

 

Como é mais fácil responder diretamente aos clientes, uma relação pode ser facilmente construída. Leia as dicas deste artigo para que você possa usar o marketing do Instagram da melhor forma possível.

 

Antes de começar a usar o Instagram para marketing, considere se você realmente tem tempo para retirá-lo. Você precisará de alguém para postar pelo menos uma vez por dia e, em seguida, precisará incluir outros recursos, como uma guia ou enquetes promoções. 

 

A única maneira de lucrar com uma campanha como esta é com conteúdo constantemente atualizado, mas você tem tempo?

 

Se você está tendo problemas para ganhar seguidores, você pode oferecer um sorteio em troca de seu “Like”. 

 

Basta colocar os sorteios em uma guia na página da sua empresa e tê-los preenchê-lo com seu endereço de e-mail, especificando que apenas aqueles que gostam de sua página serão elegíveis para o concurso.

 

Se você é especialmente tímido, você deve encontrar uma maneira de superar isso antes de começar a tentar comercializar o seu negócio. 

 

As pessoas não vão clamar para fazer negócios com alguém que parece ter dificuldade em se comunicar. 

 

Se isso não é algo que você pode mudar, você deve considerar a contratação de alguém para fazer o seu marketing do Instagram para você.

 

Não espere muito tempo entre as postagens, ou você pode arriscar que seu público seja influenciado por outro proprietário da empresa. 

 

As pessoas hoje em dia têm a necessidade de um monte de informações. Se eles têm que, então eles têm que esperar para receber mais, eles vão se tornar entediado e impaciente. Tente postar pelo menos uma vez a cada dia ou dois.

 

Ao usar o Power Editor, você pode colocar sua postagem de marketing do Instagram no feed de notícias do usuário móvel, a melhor maneira de alcançar aqueles que não estão usando um computador tradicional para acessar o Instagram. 

 

Na verdade, há também “Feeds de Notícias desktop do facebook, que faz parte do instagram” que vão para aqueles em computadores também, para que você possa direcionar ambos.

 

Não deixe a emoção sobre sua página morrer para baixo. Comprometa-se a atualizar pelo menos algumas vezes por semana. 

 

Se você não fizer isso, seus seguidores vão se sentir negligenciados e eles provavelmente não vão segui-lo ou seus produtos como apaixonadamente. Uma vez que você configurar uma página, você tem que estar comprometida com a sua manutenção.

 

Se você está trabalhando na construção de sua base de fãs, considere usar “Like Ads” para resultado com seu marketing do Instagram. São anúncios que incluem uma chamada à ação para gostar da sua página desde o anúncio em si. 

 

Esses anúncios parecem ser tão eficazes no Feed de Notícias quanto na coluna certa, então brinque com a colocação.

 

Devido à capacidade de usar posts de mídia mista, “compartilhar” e comentar páginas, e criar um diálogo entre os clientes e o negócio, o marketing do Instagram é uma ferramenta poderosa. 

 

Tocar no poder do Instagram pode tornar mais fácil apelar para um público mais amplo e variado. Lembre-se dessas dicas para seu benefício!

Erra quem acha desnecessário aumentar a produtividade de um negócio. Se você tem um empreendimento, é preciso mudar essa percepção. Há sempre oportunidades de melhorias. Além disso, é preciso olhar os concorrentes. Eles estão sempre a pensar em alguma novidade para atrair a atenção dos clientes.

Pensar em soluções para a produtividade do seu negócio é vital porque o mercado é muito dinâmico. Hoje, algo funciona muito bem para a sua empresa. Em poucos meses, esse mesmo processo pode se tornar ultrapassado.  Por outro lado, não fique preocupado em alterar tudo do dia para a noite.

Essa mudança na forma como você gerencia a sua empresa é um trabalho de longo prazo. É preciso entender ainda que todo empreendimento é como um ser em metamorfose. Quem fazia vendas pela internet 10 anos atrás, por exemplo, não repete os mesmos processos atualmente.

Independentemente da sua área, nesse artigo nós iremos demonstrar algumas dicas para que você saiba como aumentar a sua produtividade. 

1 – Melhore suas estratégias de vendas

A primeira coisa a se fazer é identificar se você tem um processo de vendas ou não. Pode parecer absurdo, mas muitas empresas vendem para os clientes como se fossem uma fonte infinita. Ou seja, basta eu oferecer meu produto ou serviço para que eles façam a compra. Nesse cenário, é preciso que você tenha ao menos uma seleção de estratégias de vendas. Afinal, não é garantido que todas funcionem perfeitamente.

O melhor a se fazer, de início, é anotar quais dos seus processos de vendas funcionam melhor. Você pode ainda estudar a concorrência e se inspirar em estratégias que eles usam para captar mais clientes.

2 – Tenha metas

Você só vai conseguir aumentar a produtividade para seu negócio se definir metas. Crie um planejamento, e nele indique que gostaria de vender X quantidade de produtos por mês. Apenas com essa definição de meta, você já vai ter a oportunidade de analisar o que pode ser feito para alcançá-la. 

Por outro lado, se você está muito abaixo da sua meta, é uma chance de verificar o que sua equipe tem feito de errado. Nesse momento, sua empresa tem uma brecha para organizar um novo planejamento, muito mais apurado. Com o tempo, e de acordo com as metas, ele pode ser otimizado para que seu empreendimento atinja os objetivos ainda mais rápido.

3 – Conheça seu cliente

Saber quem é o seu público-alvo é vital para a sua produtividade. Para que você entenda esse conceito, fique atento a como funciona um restaurante, por exemplo. Quando o estabelecimento atende um cliente que ele já conhece, o garçom nem perde tempo com o pedido. Já passa para a cozinha assim que o cliente entra no restaurante. Por sua vez, o cozinheiro já sabe exatamente o que fazer para finalizar um prato delicioso. Em poucos minutos, o cliente já pode saboreá-lo. 

Agora, imagine se o restaurante não conhecesse esse cliente. Tudo seria mais lento, desde o atendimento inicial até a finalização do prato. Portanto, conhecer o seu cliente é fundamental para aumentar a produtividade nas vendas.

Quando você o atende mais rápido, ele fica satisfeito, e o seu faturamento só cresce.

 

4 – Invista no atendimento

Como apontado na dica acima, investir no atendimento tem impacto direto na produtividade. Hoje, felizmente, para as pequenas empresas, já existem ferramentas específicas para agilizar esse processo. Uma delas é o CRM. Por meio desse software, sua empresa tem a oportunidade de realizar a integração com seus perfis nas redes sociais e aplicativos de mensagens.

Com isso, sempre que um cliente enviar uma mensagem via Facebook Messenger ou WhatsApp, por exemplo, todo esse conteúdo é enviado para uma caixa de entrada única. Dessa forma, sua equipe de atendimento pode responder a esses clientes diretamente do software CRM. Sem a necessidade de pular de um aplicativo para outro. Um atendimento muito mais rápido e dinâmico, para a satisfação de todos os clientes.

Essa ferramenta tem ainda uma vantagem adicional. Caso um lead envie mensagens pela primeira vez por meio das redes sociais ou aplicativos de mensagens, o software o cadastra automaticamente como um novo lead no sistema.

Nesse cadastro, você pode adicionar informações como:

  • Telefone, 
  • E-mail para contato, 
  • Analisar todos o histórico de interações dele com sua empresa. 

O que permite à sua empresa realizar uma prospecção com muito mais qualidade.

5 – Invista em marketing

Essa dica é especial para quem deseja aumentar a produtividade nas vendas. Sem marketing, é impossível crescer, sobretudo no mercado digital. Ao menos hoje, não é preciso realizar altos investimentos para ter sua marca exposta para o grande público. A publicidade nas redes sociais tem baixo custo, se comparado às mídias tradicionais, e tem excelente retorno de investimento.

Há também outras soluções, como investir no marketing de conteúdo por meio de um blog ou canal de Youtube, por exemplo. 

Portanto, como visto nesse artigo, há diversas maneiras para que você saiba como aumentar a sua produtividade. Basta você analisar em qual ponto da sua empresa é preciso investir mais e começar a aplicar essas estratégias hoje mesmo.

O poker é um jogo maravilhoso que requer muita concentração e resistência mental. Embora o jogo tenha uma grande influência de azar e sorte. Estudar o adversário, ver seu comportamento e ao mesmo tempo decidir qual estratégia aplicar é muito importante para ganhar um jogo ou melhorar suas próprias habilidades.

O poker é um jogo de habilidade incomensurável que requer muita prática, informação e leitura. Muitas pessoas decidem consultar os melhores sites de poker para aperfeiçoar seu jogo.

A psicologia no jogo é muito importante. Um dado muito importante e curioso, que muitos não sabem, é que a Internacional Mental Sports Association (IMSA) reconheceu o poker como um jogo mental e de habilidade no ano 2010. No poker não ganha o jogador que tem a melhor mão (cartas do jogo), mas sim o jogador que toma as melhores decisões ao jogar suas cartas.

Além disso, a Internacional Poker Federation (IPF) também mostrou, com argumentos científicos sólidos, que no jogo de cartas a habilidade prevalece sobre a sorte.

Um jogador pode ganhar uma partida ou torneio graças à sorte, mas no longo prazo, a chance geralmente é a mesma para todos os participantes.

Portanto, é significativo para o jogador desenvolver certas qualidades e habilidades nas quais aprenda a administrar suas emoções, estresse, paciência e, acima de tudo, aprender a lidar com as decisões que se desenvolvem no decorrer do jogo. Requer uma disciplina muito boa para atingir o objetivo “Vencer ou melhorar suas habilidades”.

Um bom jogador de poker tem que conseguir colocar sua mente em uma atitude positiva e relaxada, sempre tentando controlar as emoções e reações à mesa.

Em todo jogo de poker é gerada muita tensão, por isso é importante:

  • Manter o foco para evitar movimentos involuntários, conhecidos como sinais, que podem afetar o desenvolvimento normal do jogo.

 

O principal problema dos “Tells” é que eles oferecem informações ao oponente sobre a força da mão, um aspecto vital em um jogo em que as informações são descobertas à medida que o jogo avança.

A psicologia aplicada ao rival se baseia no estudo do comportamento de seu oponente. Desta forma, você deve ficar atento a diferentes gestos ou movimentos que podem indicar certo nervosismo ou tensão, já que podem demonstrar uma fraqueza de seu oponente. Ele pode ter um comportamento estranho ao ver outro jogador na mesa jogar. Ou mais comum até mesmo ao receber e ler suas cartas antes de jogar. 

Observar a conduta do seu oponente ao fazer suas apostas durante o jogo é essencial para detectar se ele está mentindo ou não. Seja ciente de que seu oponente pode manipular e brincar com sua mente. Ele pode se aproveitar dessas dicas psicológicas e causar erros voluntários para fazer você cometer erros. 

Por isso é muito comum o jogador de poker perder algumas rodadas com um jogo mais passivo para ver como derrubar seu oponente. Resistir é a chave,

Lembre que o melhor jogador e quem aprende tudo sobre o jogo.

A gestação é um momento de grandes mudanças na rotina e no corpo das pacientes, exigindo um cuidado especial com a saúde. E não só o corpo ou a mente, mas também os dentes na gravidez precisam dessa atenção.

Afinal, com a sobrecarga hormonal e as alterações metabólicas que acometem o organismo, todos os setores do corpo são afetados. 

Isso porque, esses hormônios gestacionais têm uma ação muito importante na cavidade oral da gestante, ao mesmo tempo em que a própria saúde bucal materna pode determinar a tranquilidade da gestação e, até, do momento do parto.  

Entre os impactos mais facilmente notáveis nas estruturas bucais, devido a gravidez, o aumento da sensibilidade gengival, a ampliação da vascularização da região e o desenvolvimento do sangramento gengival são os que costumam causar mais desconforto.  

Entretanto, apesar de parecer inofensivo, esses problemas são também uma das principais razões pelo qual o pré-natal odontológico é tão fundamental, tanto para a manutenção da saúde da mãe, quanto para o bem-estar do bebê. 

Importância da saúde bucal durante a gravidez 

A saúde da gestante interfere diretamente no desenvolvimento do bebê, enquanto as mudanças no organismo da paciente também causam perturbações importantes no corpo e no bem-estar da mãe. Por esse motivo, as consultas de pré-natal são tão essenciais. 

No caso da saúde oral, os problemas locais seguem essa mesma interferência mútua. Isso porque, o advento dos enjoos – que são bastante comuns no primeiro trimestre de gestação -, são capazes de causar a redução do pH oral, deixando a saliva mais ácida.  

Assim, as estruturas dentárias passam a ficar mais suscetíveis à erosão do esmalte e, consequentemente, ao desenvolvimento de cáries, sensibilidade dentária, inflamações gengivais, halitose e diversas outras patologias odontológicas.  

Além disso, com a multiplicação do número de vasos sanguíneos nos tecidos gengivais, a gengivite gravídica se torna um problema ainda mais sério para o organismo materno e para a tranquilidade da gestação.  

Isso porque, a inflamação dessa região pode permitir o acesso mais facilitado das bactérias orais ao sistema circulatório, espalhando-se para todo o organismo. Quando isso acontece, esses microrganismos conseguem formar colônias em diversos órgãos, causando: 

 

  • Doenças cardiovasculares; 
  • Patologias respiratórias; 
  • Inflamação crônica dos seios nasais; 
  •  Tendência ao desenvolvimento de doenças degenerativas; 
  • Artrose. 

 

Contudo, essas bactérias também podem se fixar na parede do útero, fazendo com que o sistema imunológico ataque a região e induz o parto prematuro. 

Ainda assim, por meio da placenta, esses agentes patológicos são capazes de infectar o bebê, provocando deficiências e dificuldade com o ganho de peso. 

Por isso, é essencial que todas as pacientes – especialmente aquelas que utilizam o aparelho ortodôntico transparente preço – procurem pelo tratamento de condições como a inflamação bucal, o quanto antes.  

Cuidados essenciais com os dentes na gestação 

A maior recomendação é de que as pacientes que estejam se planejando para iniciar uma gestação, realizem primeiro o tratamento completo dessas condições infecciosas e se livrem de qualquer tipo de ameaça à própria saúde e ao bem-estar do bebê. 

 

No entanto, como essa preparação nem sempre é possível, existem alguns cuidados que precisam ser tomados por todas as gestantes, como: 

Realize a higienização correta 

A escovação é a melhor forma de manter as bactérias orais sob controle, evitando o aparecimento de cáries, inflamações gengivais e periodontais mais sérias. Por isso, essa rotina deve ser cumprida à risca durante gravidez.  

Assim, é indicado que as pacientes escovem os dentes e o aparelho dentário de porcelana, pelo menos, três vezes ao dia ou após todas as refeições. 

Entretanto, é preciso reforçar que essa escovação não pode ser feita imediatamente após as alimentações, pois isso pode prejudicar o esmalte dental. 

O mesmo é válido para os casos de enjoos matinais. Enxágue bem a boca com água e aguarde entre 30 minutos ou uma hora para realizar a escovação. Assim, o pH bucal já terá voltado a ficar alcalino e não há mais riscos de danificar os dentes.  

Faça o pré-natal odontológico 

Como dito anteriormente, o pré-natal odontológico é fundamental para manter a saúde da mãe e do bebê e deve ser realizado por todas as gestantes. 

Ao contrário do que muitos acreditam, os procedimentos dentais – seja por meio do aparelho dentário invisível ou do tratamento de canal – são muito recomendados para as pacientes grávidas.  

No entanto, para que seja mais confortável para a paciente, é recomendável que as intervenções sejam feitas em consultas mais curtas e no período da tarde – quando os enjoos são menos frequentes.  

Esse acompanhamento é necessário para evitar o aparecimento de doenças, realizar a limpeza constante dos dentes e das gengivas, sanar dúvidas quanto ao cuidado bucal do bebê e das crianças pequenas.

Ele serve até mesmo para saber mais sobre aparelho dentário preço, entre outros procedimentos que interessem a paciente.  

Atente-se com a alimentação 

Uma dieta balanceada é fundamental para suprir as necessidades de nutrientes que o corpo precisa para a gestação, mas também para realizar a remineralização das estruturas dentais, fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no combate aos microrganismos bucais.  

Por isso, é crucial investir em alimentos frescos – como frutas, verduras e hortaliças -, ricas em cálcio, ferro e vitaminas do complexo B,C e D.  

Concomitantemente, é preciso se atentar para não exagerar em doces, chocolates e comidas ricas em açúcares para impedir a formação da placa bacteriana, especialmente em pacientes que utilizam o aparelho transparente fixo.  

Conteúdo sobre cuidados essenciais com os dentes na gravidez, originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.

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Que homem não tem medo de ter uma Impotência sexual? A doença, por estar ligada a um momento de intimidade, pode assombrar muita gente, principalmente porque os primeiros indícios costumam aparecer nas horas mais impróprias, como no sexo.

Ao não conseguir ter uma relação sexual satisfatória, a primeira reação de um homem é sentir frustração. A urologia, especialidade médica que cuida da saúde sexual do homem e também do trato urinário, define a disfunção erétil como a incapacidade persistente de obter ou manter a ereção suficiente para realizar a penetração.

Mas falhar na “hora H” apenas uma vez não caracteriza um quadro de impotência. Para a Classificação Internacional Americana de Doenças (DSM-5), só pode ser considerada disfunção erétil quando acontece em mais de 75% das tentativas de relação sexual.

A Sociedade Brasileira de Medicina estima que 6 milhões de brasileiros sofram com algum grau de disfunção erétil. Entretanto, o número pode ser ainda maior, já que o assunto é considerado um grande tabu e muitos homens deixam de procurar ajuda por vergonha, achando que não vão conseguir reverter o quadro.

Embora seja mais frequente em pessoas com mais de 40 anos de idade, a doença pode ocorrer com qualquer homem, inclusive adolescentes e adultos jovens. Para a impotência não existe orientação sexual; a disfunção acontece de forma igual com heterossexuais, bissexuais e homossexuais.

A boa notícia é que existe tratamento para a impotência. A disfunção pode ter duas origens: orgânica e psicológica. A avaliação de um profissional da área de urologia e de um psicólogo podem ser decisivas para a recuperação da ereção o quanto antes.

Tratamento contra impotência sexual

Justamente pela sua natureza, essa é uma doença chamada de autodescritiva, pois é o próprio paciente quem relata os sintomas e descreve o ocorrido ao médico. Assim, o urologista tem uma base para poder indicar o melhor tratamento para cada caso. É preciso também informar ao médico há quanto tempo o problema existe e com qual frequência a impotência ocorre.

Entre os fatores psicológicos que podem favorecer o surgimento da doença estão estresse, ansiedade, depressão, nervosismo, fadiga e a grande cobrança interna sobre o próprio desempenho.

Uma ereção só ocorre quando o cérebro envia sinais que iniciam o processo de liberação de óxido nítrico, que tem o objetivo de dilatar os vasos que transportam sangue para o pênis.

Em pessoas que estejam com algum transtorno psicológico, ou sob alta tensão, esse fluxo não ocorre de maneira adequada, o que acaba prejudicando a ereção plena. Nesses casos, o tratamento mais indicado envolve consultas a psicólogos e terapeutas sexuais, que identificam a origem do problema.

Fatores de risco para a disfunção erétil

Embora problemas psicológicos sejam recorrentes em pacientes com disfunção erétil, a doença pode ter origem orgânica. Os mais comuns são a diabetes e problemas cardiovasculares. Idade, tabagismo, álcool e outras drogas, hipertensão arterial, alguns medicamentos e traumas pélvicos também podem influir.

Outro fator de risco é o câncer. O tratamento cirúrgico para tumores de próstata ou de bexiga pode deixar, como sequela, a dificuldade de ereção. Isso depende da condição médica do paciente, do tipo de tumor e do estágio da doença. Quanto mais cedo ela for descoberta, menores são as chances de desenvolver uma disfunção.

Por isso, na primeira consulta ao médico especialista em urologia, pede-se uma bateria de exames para eliminar as possibilidades. Essas investigações medem níveis de glicemia, de testosterona e o perfil lipídico, como a distribuição de gordura pelo corpo. Também podem ser solicitadas uma investigação de ginecomastia, que analisa o aumento das glândulas mamárias, e exames específicos na área genial.

Encontrada a origem da doença, o tratamento é direcionado para combater os fatores que causam a impotência. Podem ser utilizados medicamentos para ereção, que promovem a vasodilatação, e próteses penianas, feitas de silicone e que dão rigidez ao pênis, indicadas em casos mais graves, quando não há resposta aos tratamentos convencionais.

Mitos sobre a impotência

Um grande mito difundido no Brasil é que a vasectomia causa impotência, embora não haja indícios de que exista uma relação entre elas. A cirurgia de vasectomia obstrui apenas o canal responsável pelo fluxo de espermatozoides, sem nenhuma relação com o desempenho sexual. A masturbação em excesso, ou em falta, também não contribui para uma disfunção erétil.

Outro mito recorrente é quanto aos alimentos. Catuaba, amendoim e ovos de codorna, por exemplo, são popularmente conhecidos como afrodisíacos, mas não existe comprovação científica de que ajudam na hora do sexo.

Entre as verdades, sedentarismo e obesidade são inimigos da ereção. Por isso, manter hábitos saudáveis como exercícios físicos e dieta balanceada auxiliam o corpo como um todo e isso inclui o desempenho sexual.

Cuidar da sua casa requer manutenção regular, deste uma simples troca de boquilha, desentupir em cano ou mesmo uma nova pintura. Para serviços de desentupir procure sempre por empresas locais como desentupidora na Vila Madalena. Fique por dentro de tudo com nossa lista de verificação de manutenção doméstica para impressão, definida de acordo com as estações do ano.

Esta pode não ser uma lista completa de tudo o que você precisa fazer em sua casa. Afinal, a casa de cada pessoa é diferente e a lista de tarefas para um apartamento recém-construído será muito diferente da de um edifício listado. Mas, todos nós temos duas coisas em comum: nossa lar é nosso castelo precioso e um dos nossos maiores investimentos. Portanto, aqui estão algumas coisas importantes a fazer para cuidar disso.

As tarefas são divididas pela temporada em que faz mais sentido realizá-las. Verifique tudo fora e você deve evitar custos inesperados de chamar os profissionais mais tarde na linha.

Primavera

  • Verifique se há danos no telhado durante o inverno e o crescimento de musgo.
  • Instale gaiolas em qualquer chaminé para que os pássaros não possam fazer ninhos nelas.
  • Verifique a pilha da chaminé, usando binóculos se necessário, para ver se ela precisa ser refeita ou se a panela está solta. Você saberá se ele precisa de um novo ponto, pois haverá áreas de rejuntamento ausentes ou possivelmente plantas crescendo nas lacunas.
  • Inspecione e, se necessário, limpe as calhas e os orifícios de drenagem. Suba em uma escada e retire folhas, musgo e qualquer outra coisa que esteja escondida lá. Isso é importante para que as calhas possam efetivamente tirar a água de sua casa e não encostar nas paredes, potencialmente causando umidade e danos.
  • Se você tiver tijolos de ar, certifique-se de que eles estejam limpos e claros. Esses tijolos permitem que o ar circule sob os pisos de edifícios com piso de madeira suspenso. Se eles forem bloqueados, você corre o risco de ficar úmido.
  • Limpe as janelas por dentro e por fora, porque à medida que o sol começa a aparecer, o mesmo acontece com o estado de suas janelas. Verifique se há danos ou apodrecimento nos caixilhos das janelas ao mesmo tempo. Um remendo será mais barato do que deixá-los apodrecer.
  • Verifique a pintura externa e conserte as áreas com descamação. Você pode querer organizar qualquer trabalho de decoração para o verão.
  • Alongue os músculos e mude os sofás e outros móveis. Limpe por baixo e por trás deles. Enquanto estiver longe das paredes, verifique se há umidade .
  • Verifique seu loft para ver se há sinais de que entrou água durante o inverno e que tudo está como deveria estar. Enquanto você estiver lá em cima, meça o seu isolamento. Deve ter pelo menos 270 mm de profundidade. Complete se necessário.
  • A primavera é uma boa época para uma limpeza geral, pois você guarda os itens de inverno e traz itens sazonais que possa ter armazenado. Use um serviço de remoção de lixo para uma limpeza maior ou itens volumosos.
  • Abaixe o termostato quando as temperaturas começarem a subir.

Verão

À medida que o clima esquenta, é hora de ir firmemente ao ar livre com sua lista de verificação de manutenção doméstica.

  • Limpe seus móveis de jardim.
  • Limpe os pátios e os decks do jetwash no início do verão para evitar que fiquem escorregadios.
  • Repare e pinte qualquer trabalho de madeira externo, incluindo cercas, painéis, caixilhos de janelas e portas.
  • A reforma é melhor realizada nos meses mais quentes e secos do verão.
  • Podar árvores ou arbustos grandes que estejam próximos de sua casa para reduzir o consumo de água, que pode contribuir para a subsidência .
  • Apare quaisquer plantas trepadeiras e não as deixe crescer através das janelas ou calhas.
  • Faça a manutenção de sua caldeira.
  • Lave seus edredons, travesseiros e cortinas.
  • Dê uma olhada nas vedações ao redor de suas banheiras e pias para ter certeza de que não há vazamentos. Onde o selante está descolorido, ele pode mostrar sinais de desgaste que podem levar a um vazamento. Evite isso refazendo você mesmo ou encontrando um trabalhador braçal para fazer isso por você.
  • À medida que o verão está chegando ao fim, certifique-se de que você ainda está obtendo o melhor preço pelo gás e eletricidade.

Outono

Prepare a lista de verificação de manutenção de sua casa e deixe sua casa à prova de inverno.

  • Limpe sua chaminé.
  • Se você tiver um telhado plano, verifique se há danos e água residual
  • Purgue os radiadores para que funcionem de forma eficaz no aquecimento da sua casa.
  • Limpe e guarde seus móveis de jardim.
  • Assim que as folhas caírem, limpe as calhas e os orifícios de drenagem. Ao mesmo tempo, certifique-se de que todos os tubos estão firmemente fixados às paredes.
  • Limpe as folhas e os detritos que se acumularam em torno das paredes externas para evitar qualquer risco de umidade.
  • Certifique-se de que haja pelo menos 150 mm de folga entre a pista à prova de umidade e o solo.
  • Isole quaisquer canos externos ou torneiras para evitar que congelem e estourem durante o inverno.
  • À medida que a noite chega, certifique-se de que todas as luzes de segurança estejam funcionando e os edifícios externos e galpões estejam trancados. Obtenha mais dicas com nosso guia para tornar sua casa segura .
  • Reveja o seu seguro residencial. Você tem cobertura suficiente para seus pertences? Anote quando ele será renovado e procure a melhor oferta.

Inverno

Siga nossa lista de verificação de manutenção residencial para manter sua propriedade protegida do inverno.

  • Verifique regularmente as cercas e árvores quanto a danos causados ​​por tempestades. Faça reparos rapidamente para evitar que uma queda cause mais problemas.
  • Dê uma olhada no seu telhado – do outro lado da rua ou no fundo do jardim – para ver se há telhas escorregadas após o tempo ventoso.
  • Limpe as folhas e os detritos do jardim e apare as árvores para evitar que galhos soltos ou mortos caiam com ventos fortes.
  • Evite a umidade abrindo as janelas ocasionalmente e usando exaustores.
  • Se houver condensação, limpe-a dos caixilhos de madeira das janelas para evitar o apodrecimento.
  • Verifique se há vazamentos em seus canos após um clima particularmente frio.
  • Desenterre sua papelada de hipoteca . Seu negócio inicial terminou? Anote em seu calendário ou diário para começar a procurar o melhor negócio de remortgage pelo menos um mês antes do término de seu negócio atual.
  • Amarre quaisquer itens grandes de jardim em caso de tempestades. Os trampolins foram lançados a grandes distâncias por ventos fortes. Mas, eles também podem pousar em posições incrivelmente perigosas. Você pode comprar correntes para trampolins e outros móveis online.

Essentials mensais

  • Verifique a pressão da caldeira
  • Teste seus alarmes de fumaça e detectores de monóxido de carbono
  • Remova cotão da sua máquina de secar
  • Adicione sal e abrilhantador na sua máquina de lavar louça
  • Envie sua leitura do medidor de gás e energia elétrica para evitar contas inesperadas
  • Faça uma pequena manutenção no jardim
  • Repare conforme você avança

Você só vincula uma vez, então tem que fazer valer a pena! Aqui estão algumas das melhores maneiras de usar seu site Insta para aproveitar ao máximo seu link na bio …

Hoje em dia, toda mulher e seu cachorro (literalmente) estão no Instagram. Não há nada como se acomodar para uma boa sessão de grama no final de um longo dia, percorrendo um fluxo interminável de vídeos de filhotes e fotos de comida. Esperando até encontrarmos aquelas três palavras que fazem nossos polegares perderem o ritmo – “link na biografia para Instagram”.

Link em bio rapidamente se tornou uma parte permanente de nosso vocabulário online. Sem falar que uma ferramenta integral para construir uma carreira no Instagram! Na verdade, setores literalmente inteiros agora giram em torno de pessoas que direcionam seguidores para seu link na bio, tornando-se uma necessidade para qualquer pessoa que queira construir sua marca , promover suas parcerias , divulgar seus produtos ou fazer alguma coisa no Instagram. 

No entanto, com o Instagram nos oferecendo apenas um link e um link sozinho em nossa biografia, celebridades, criadores, empresas e marcas ainda estão vivendo a vida YOLO (você só conecta uma vez, é claro). Moral da história? Você tem que fazer valer a pena!

Um site Insta pode abrir possibilidades infinitas para aquele pequeno link, então você pode sentar, relaxar e deixar seu link na biografia fazer o trabalho duro por você. Deixando você com tempo para as coisas mais importantes – sabe, como sentar na cama com a toalha molhada. 😉

Pronto para agitar? Aqui estão algumas das melhores maneiras interessantes de usar seu site Insta para aproveitar ao máximo seu link na biografia!

# 1 Use seu link na biografia como um diretório

Esteja você usando o Instagram para arte, negócios ou lazer, é importante garantir que seus seguidores possam encontrar o que procuram rapidamente. Afinal – é chamado de Insta-gram por uma razão! Comece a trabalhar usando seu site Insta como um diretório para ajudar seus seguidores a encontrar sua loja online, informações de contato, localização, avaliações de clientes ou detalhes de reserva com o toque de um dedo!

# 2 Link para seu blog ou podcast

Quer divulgar seu blog ou podcast? Nós ouvimos você! Grite bem alto e com orgulho usando seu link na biografia para direcionar o tráfego para o seu último post de blog ou episódio de podcast. Ou, por que não usar o seu site Insta para apresentar os dois ?!

# 3 Use seu link na biografia como uma loja online

Quer transformar seus seguidores do Instagram em clientes pagantes? Mole-mole! Transforme o seu link na bio em uma loja única da Insta, usando o site da Insta para apresentar novos produtos, vendas, coleções ou até mesmo toda a sua loja online.

# 4 Fique bem perto e pessoal

Quer construir um vínculo especial com sua comunidade ? Então você tem que ir para o lado pessoal! Use o seu site Insta para direcionar os seguidores à sua página Sobre mim, FAQs, perguntas e respostas e BTS de coração a coração para que eles possam conhecê-lo um pouco melhor. 

# 5 Link para o seu portfólio 

Quer manter todas as suas fotos, arte ou trabalhos criativos em um lugar fácil de encontrar? Transforme seu link na biografia em um portfólio criativo usando seu site Insta para mostrar seus OOTDs, textos, fotografia, música ou arte.

Nº 6: Transforme seus seguidores em assinantes do YouTube

Quer transformar seus seguidores do Instagram em assinantes do YouTube usando seu link na biografia? Então você tem que fazer o vídeo ! Com o cartão YouTube, você pode usar seu site Insta para apresentar seus vídeos mais recentes do YouTube, seus principais uploads ou todo o seu canal do YouTube. Você pode até adicionar um botão de inscrição para transformar instantaneamente a sua família de ‘Gram em inscritos!

Nº 7 Apresente seus produtos, avaliações e recomendações favoritas

Você é um guru de beleza, cinéfilo, foodie ou apenas alguém com um talento especial para críticas? Use o seu site Insta para apresentar seus produtos favoritos, tutoriais em vídeo , análises de alimentos ou recomendações de qualquer outra coisa que você adora. Sim: 10/10 recomendaria!

# 8 Use seu link na biografia como um currículo ou anúncio de emprego

Você é alguém que gosta de misturar suas redes sociais com networking profissional? Então faça seu link em bio werk, werk, werk! Coloque suas habilidades e experiência em destaque, transformando seu site Insta em um currículo profissional e cheio de estilo. Ou, por outro lado, use-o para destacar vagas de emprego, vagas disponíveis ou manifestações de interesse. Trabalhe!

# 9 Use seu link na biografia para impulsionar a ação

Quer impulsionar a ação, aumentar a conscientização ou simplesmente formar um relacionamento de longo prazo com seus seguidores? Use seu link na biografia para levar sua família para além do aplicativo para que eles possam se conectar com você a qualquer hora e em qualquer lugar. Leve seus seguidores a promover uma causa, assine uma petição, marque uma reunião, agende uma reunião, assine seu boletim informativo, inscreva-se em sua lista de mala direta, escreva uma carta de amor para você … a lista continua! Onde eu assino?!