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Doenças da gravidez: quais são e como se proteger?

Doenças da gravidez: quais são e como se proteger?

Casais com dificuldade de fertilidade podem recorrer a tratamentos de reprodução humana para engravidar, sendo fundamental o acompanhamento do especialista até o momento do parto.

Toda gestação requer exames periódicos para assegurar a evolução do feto, tomando medidas preventivas para garantir a saúde tanto da mãe como do bebê.

Importância do acompanhamento

Ao iniciar os tratamentos de reprodução assistida, o casal passa por diversos exames comprobatórios de suas condições de saúde e recebem protocolos para curar disfunções.

Com um preparo diferenciado para a fecundação do que a maioria dos casais, ainda assim é fundamental realizar o pré-natal para evitar enfermidades.

Durante o monitoramento, identificam-se patologias silenciosas ou comportamentos inesperados, que poderiam interromper a gestação com um aborto espontâneo.

Além do mais, o especialista pode prescrever medicamentos e procedimentos que minimizem os desconfortos da gestação ou combatam uma disfunção antes que ela se torne irreversível. 

Exames

Exames de glicemia, de tipo sanguíneo e de urina são solicitados, pois identifica doenças em estágios iniciais, ou seja, potenciais prejuízos para a mãe ou a criança.

Imagens mostram o progresso do bebê, por isso são recomendados os ultrassons a cada trimestre. O exame é responsável por identificar o sexo do feto, para alegria do casal.

Esses cuidados resguardam a saúde, além de preparar a mãe para o parto e maternidade. Durante o pré-natal, os pais recebem a orientação sobre os tipos de partos e qual o mais indicado para seu caso.

Doenças mais comuns

Trabalhar com medidas preventivas é a melhor alternativa para lidar de modo seguro com as intercorrências da reprodução humana. Tal processo inibe o aparecimento de doenças comuns na gravidez ou minimizar seus desconfortos:

  • Anemia: a fragilidade do sistema imunológico pode desencadear uma queda de hemoglobina no sangue. A suplementação de vitaminas elucida o problema;
  • Pré-eclâmpsia: o aumento da pressão arterial pode se desenvolver, principalmente próximo ao parto. Medicamentos e muita ingestão de água ajudam a normalizar;
  • Diabetes gestacional: o nível de glicose pode subir, curando após o término da gestação. Caso julgue necessário, o médico controlará a disfunção com remédios;
  • Infecção urinária ou vaginose bacteriana: as alterações no corpo contribuem para o aparecimento de bactérias. Manter a bexiga vazia ajuda na prevenção;
  • Rubéola: é indicada a vacinação antes da fecundação;
  • Toxoplasmose: a doença pode provocar deformações no feto, por isso checa-se se há sua presença para entrar com antibióticos;
  • Tireoidite: inflamação no órgão. Também controlada com medicamentos.

A grávida pode contar com uma equipe de especialistas (nutricionistas, psicólogos, ginecologistas, especialistas em reprodução humana) para receber orientações durante toda a gestação, melhorando sua condição.

Hospitais e clínicas disponibilizam treinamentos para o casal se preparar intelectual e emocionalmente para o parto, como cuidar do bebê, organizar o enxoval…Todos esses recursos diminuem a ansiedade pela falta de experiência com filhos, ou como atualização de procedimentos para pais já experientes.

Passar por tratamentos de reprodução assistida pode deixar os pais apreensivos até a concretização da gravidez, com o nascimento do bebê. Por isso, o acompanhamento da gestação agrega segurança na prevenção de qualquer intercorrência.

 

Qual é a sede social e o endereço fiscal? Conceito e diferenças

Qual é a sede social e o endereço fiscal? Conceito e diferenças

Há alguns anos, no Beework oferecemos como serviço às empresas poderem estabelecer um dos quatro endereços dos nossos espaços de coworking como a sua sede e endereço fiscal , mas … sabe a diferença entre um conceito e outro?

Esses são dois termos com implicações diferentes . Aqui explicamos em que cada um deles consiste:

 

Qual é a sede social?

A sede social afeta única e exclusivamente as sociedades comerciais . Freelancers não precisam.

Trata-se do local onde uma empresa realiza sua gestão . A Lei estabelece que “as sociedades de capitais estabelecerão o seu domicílio em território Brasileiro no lugar onde se situe o centro da sua administração e gestão efetivas, ou onde se situe o seu principal estabelecimento ou operação” e figurem publicamente no Registo Mercantil.

A sede social determina o Registro Mercantil onde a empresa deve ser registrada; os Tribunais competentes para as questões jurídicas; a Delegação Fiscal e os regulamentos locais ou regionais aplicáveis.

O endereço estabelecido como sede deve constar do Estatuto Social da Companhia.

Leia também: Trendszone | Endereço Fiscal Ribeirão Preto

 

Qual é o endereço fiscal?

Conforme informado pela Agência Tributária , o domicílio fiscal “é a localização do contribuinte nas suas relações com a Administração Tributária . Para as pessoas singulares, o domicílio fiscal será o local onde tenham a sua residência habitual. ” Ou seja, o domicílio tributário será o local para o recebimento das notificações da Administração.

No caso de pessoas singulares ou coletivas (empresários particulares e sociedades mercantis) que desenvolvam uma atividade económica, este endereço será refletido no preenchimento do formulário 036/037, aquando do registo da atividade no Fisco. No caso de querer alterar o domicílio fiscal, a modificação deve ser feita através do mesmo modelo.

 

O domicílio fiscal não tem que coincidir com a sede social.

Principais diferenças entre os dois conceitos:

Conforme explicado acima, cada tipo de domicílio é definido por diferentes legislações : o social pela Lei das Sociedades de Capitais; o procurador pela Lei Geral Tributária.

A principal diferença que faz cada casa é que enquanto a sede administrava e gere a empresa , no domicílio fiscal é onde são recebidas as notificações da Agência Tributária.

A sede social é pública e o Ministério Público pertence à esfera privada.

Espero que este post tenha ajudado você a entender melhor cada conceito!

8 tipos de escritórios de coworking que você deseja conhecer

8 tipos de escritórios de coworking que você deseja conhecer

Desde a introdução do termo por Brad Neuberg em 2005, o movimento de coworking se espalhou por todo o mundo, o que resultou no lançamento de novos espaços de todos os tipos e tipos. A escolha e a variedade são sempre grandes, pois permitem que os membros encontrem exatamente o que precisam e permitem que os operadores atendam melhor às necessidades dos residentes.

Algumas pessoas procuram um local de trabalho luxuoso semelhante aos que o Coworking Ribeirão Preto oferece, outras são mais ascéticas e exigem apenas comodidades básicas, desde que sua associação seja econômica.

Então, quais são os principais tipos de escritórios de coworking disponíveis no mercado? Este artigo visa atualizá-lo sobre isso.

 

# 1. Luxo / Extravagante / Tudo incluído / Escritórios de coworking de serviço completo

Escritórios de coworking desse tipo geralmente estão localizados nos centros das grandes cidades. Eles deslumbram com belos interiores com design profissional. Os centros contam com gerentes comunitários, oferecem lanches saborosos e atendem principalmente a empresas estabelecidas e startups bem financiadas.

As taxas de associação estão longe de ser baixas em marcas de coworking de luxo. Às vezes, a comunidade nesses espaços é dividida por andar ou tipo de associação. A cultura dos escritórios de coworking de luxo depende dos membros que comparecem aos eventos e interagem uns com os outros.

 

# 2. Escritórios de coworking Convencionais / Tradicionais

Este é o maior grupo de escritórios de coworking. A maioria dos hubs se enquadra nesta categoria. Os espaços de trabalho convencionais podem ser de qualquer tipo, tamanho e localização. Os escritórios de coworking tradicionais ou convencionais são de natureza genérica. Eles são freelancers populares e bem-vindos, trabalhadores remotos e startups com equipes de até 10 pessoas que precisam de escrivaninhas ou escritórios para alugar em uma base flexível diária, semanal ou mensal.

Os coworkings convencionais podem não ser projetados profissionalmente. Eles têm um gerente de comunidade e oferecem uma variedade de eventos. Os espaços convencionais abraçam e incentivam o espírito original de coworking de comunidade, colaboração, aprendizado e sustentabilidade.

Os escritórios de coworking tradicionais geralmente não são grandes e ocupam não mais do que dois andares. A principal atração deste tipo de espaço é a sua cultura. É fácil alimentá-lo porque todos os membros estão juntos na mesma área o tempo todo. Essa proximidade impulsionada por eventos de networking une a comunidade e as equipes e facilita as interações.

 

# 3. Escritórios de coworking para nômades digitais

Os escritórios de coworking nômades estão se tornando mais populares com o surgimento da cultura nômade de trabalho e digital. O coworking rural e o coworkings no campo proporcionam aos empresários a possibilidade de encontrar inspiração e um equilíbrio perfeito entre a atividade empresarial e o lazer.

Os espaços nômades geralmente combinam vários serviços. Por exemplo, eles podem oferecer passeios e coliving. Alguns espaços nômades atraem freelancers com destinos exóticos e oportunidades de se familiarizar com a cultura local e a comunidade empresarial.

Cafés e Starbucks locais são exemplos óbvios de locais de trabalho que os nômades digitais podem usar para checar suas caixas de e-mail, fechar algumas tarefas urgentes, obter uma conexão WiFi estável e uma boa fonte de alimentação enquanto tomam um café com leite magro.

No entanto, os espaços nômades de hoje escolhem uma abordagem mais sofisticada. Eles estão aparecendo em uma variedade maior de locais, incluindo restaurantes, bibliotecas e hotéis.

Veja também: Endereço Fiscal em Ribeirão Preto.

 

# 4. Comunidades de Coworking de Condomínio

Aluguel, hotel e coworking são negócios de hospitalidade intimamente relacionados. Portanto, não é surpreendente quando o proprietário de um prédio de apartamentos converte seu centro de negócios em um escritório de coworking. É uma boa ideia de negócio criar um escritório de coworking num edifício de condomínios ou apartamentos. Coliving e coworking são uma ótima combinação.

 

# 5. Escritórios de coworking Corporativo / Profissional

Os escritórios de coworking profissional destinam-se a empresas que procuram um estilo corporativo de instalações onde possam parecer mais fiáveis ​​e sérias para os seus clientes. Os centros de coworking deste tipo estão totalmente focados no trabalho persistente.

A maioria dos escritórios de coworking profissional proporcionam aos residentes móveis ergonômicos e muita luz. A recepção está sempre arrumada, com uma equipe simpática que recebe os hóspedes. A despensa de um escritório de coworking profissional é abastecida com chá, café, entre outras bebidas e lanches.

As salas de reuniões são bem projetadas para discussões de negócios produtivas. Além disso, você pode encontrar muitos sofás e recantos tranquilos se desejar que um ambiente descontraído se ajuste melhor ao momento.

Por falar em escritórios de coworking profissional, não posso deixar de mencionar aqueles iniciados por empresas já estabelecidas. Corporações como a Bosch com seu conector Stuttgart criam locais de trabalho que reúnem startups, parceiros corporativos e universitários e equipes de projeto da Bosch com foco na inovação digital na cadeia de suprimentos, logística e tecnologias baseadas em dados. Os hubs operam em modelos de cocriação que promovem a colaboração, networking e solução de problemas entre os parceiros. A colaboração se concentra na digitalização, incubação e experiência educacional.

 

# 6. Escritórios de coworking específicos de nicho

O surgimento de marcas de coworking específicas para nichos pode ser considerado um tipo de evolução da indústria e uma das múltiplas tendências do escritório de coworking . A lei do mercado é severa. Quanto mais escritórios de coworking aparecerem, maior será a competição que você terá que enfrentar. Portanto, se você deseja construir uma marca de escritório de coworking poderosa que vai gerar lucro, você deve ser diferente. Caso contrário, os consumidores não entenderão por que devem escolher você.

Por exemplo:

  • Escritórios de coworking femininos
  • Escritórios de coworking familiar
  • Escritórios de coworking para cozinheiros
  • Escritórios de coworking para empresários de suprimentos para animais de estimação , a lista continua.

É uma boa ideia para um escritório de coworking ter como alvo um mercado específico e reunir inovadores específicos do setor. Ao escolher um posicionamento de marca exclusivo, você tem uma oportunidade maravilhosa de personalizar seus serviços e torná-los realmente valiosos para um determinado grupo de pessoas.

Por exemplo, a maioria dos escritórios de coworking específicos para nichos incluem programas de orientação e treinamento, bem como comodidades exclusivas (estúdios para artistas, ginásios para dançarinos, playgrounds para os pais, cozinhas profissionais para cozinheiros, etc.)

 

# 7. Escritórios de coworking Ascéticos / Mínimos

Escritórios de coworking mínimos são ideais para freelancers modestos que precisam apenas de uma mesa e Wi-Fi para serem produtivos. Em alguns espaços mínimos, você receberá seu café, alguns não o fornecem gratuitamente.

Esses coworkings são frequentemente operados por colegas de trabalho que desejam reduzir suas contas de escritório. Esta é uma opção barata e silenciosa que cobre os requisitos básicos.

A vibração e a comunidade de espaços mínimos de coworking dependem do fundador / gerente. Como regra, a comunidade nesses pequenos espaços é acolhedora e coesa. Os eventos geralmente consistem em reuniões de colegas de trabalho e encontros iniciados pelos membros mais ativos.

 

# 8. Empresas que oferecem espaço de trabalho como serviço

Reune vários modelos de negócios de coworking sob este título e você logo entenderá por quê.

Às vezes, grandes marcas como a WeWork terceirizam a criação e o funcionamento de um escritório de coworking para um provedor de espaço como serviço. Esses escritórios de coworking geralmente têm o design da marca do proprietário / locador inicial. Se você estiver interessado em entrar no negócio como um provedor de espaço como serviço, o locador pode oferecer a você um portfólio de design com várias opções à sua escolha.

Na verdade, este empreendimento pode resultar na execução de qualquer tipo de escritório de coworking listado acima. Um modelo de espaço como serviço é uma opção para os proprietários obterem uma renda regular sem complicações, enquanto os membros nunca vão adivinhar o que está acontecendo nos bastidores.

 

Hotéis, restaurantes, cafeterias, lojas de caixa e centros de logística de coworking

Às vezes, os proprietários lançam escritórios de coworking em instalações que não foram inicialmente planejadas para hubs.

Por exemplo, a combinação de hotel e coworking pode parecer um truque de marketing. Porém, algumas operadoras conseguem fazer com que essa combinação funcione, oferecendo comodidades de hotel como academia, piscina, restaurante, o que quer que seja como vantagens de membro.

Quando bem feito, um hotel de coworking pode reunir um grupo consistente de membros como o Nest em Dubai.

Leia também: Como funcionam as agências de marketing digital

 

Restaurante + Coworking

Alguns restaurantes que funcionam à noite transformam seus salões em escritórios de coworking durante o dia para melhorar a economia dos negócios. Esta pode ser uma boa ideia, pois as instalações têm designs elegantes e podem oferecer saborosos cafés e snacks. No entanto, não tenho certeza sobre a vibração comunitária e o senso de comunidade nos restaurantes de coworking.

O mesmo vale para cafeterias e Starbucks usados ​​como locais de trabalho por alguns freelancers. Não acho que uma cafeteria seja o melhor lugar para ligações de negócios, no entanto, você pode se encontrar com um cliente / parceiro lá, enviar alguns e-mails, ler, etc.

Um dia em um bom café de coworking pode ser muito agradável se você não se importar com despesas mais altas devido a café e doces que não são de graça e uma espécie de isolamento porque muitas vezes a única pessoa com quem você está conversando no café de coworking é um barista. Outros freelancers vêm lá apenas para serem conectados, não para construir relacionamentos comerciais.

Algumas empresas decidem transformar o espaço de escritório que não usam em coworking . Suponha que você tenha um andar inteiro vazio. Suponha que você tenha um andar inteiro vazio. Por que não trazer algumas empresas para preencher as mesas e reduzir a conta geral? Esse tipo de espaço pode funcionar como um coworking regular ou escritórios separados.

O que esperar de uma boa agência de marketing B2B

O que esperar de uma boa agência de marketing B2B

Quando você deseja que sua empresa cresça, contratar uma agência de marketing B2B é uma das ações mais inteligentes que você pode tomar.

As agências de marketing B2B são geralmente respeitadas em todo o mundo do marketing como especialistas. Mas quando você quer encontrar um para sua empresa, você tem muito trabalho pela frente.

E mesmo que você encontre uma agência de marketing B2B que ache que vai atender às suas necessidades, como saber o que esperar dela?

Isso é o que cobriremos nesta página. Depois de encontrar uma agência de marketing B2B confiável, isso é o que você pode esperar ao trabalhar com ela.

 

  1. Contato direto

Depois de começar a trabalhar com uma agência, a primeira coisa que você pode esperar é o contato direto com a pessoa (ou pessoas) que trabalhará com sua empresa.

Esse contato direto é essencial porque significa que você não precisa passar por uma secretária eletrônica ou atendimento ao cliente para falar com alguém sobre sua empresa.

Algumas empresas chegam até a fornecer o número do celular de seu contato para que você possa falar a qualquer momento ou até mesmo enviar mensagens de texto sobre sua empresa.

No entanto, isso é muito raro, e a maioria das empresas não oferece essa conveniência aos clientes, a menos que o mesmo ponto de contato trabalhe com um cliente há anos.

Independentemente disso, uma boa agência de marketing B2B garantirá que você possa contatá-los durante o horário comercial normal.

 

  1. Dedicação

Como você tem uma linha direta com alguém em seu parceiro de marketing B2B, também pode esperar que seu contato seja dedicado ao seu sucesso .

Em alguns casos, essa dedicação se traduz em alguém trabalhando com você fora do horário comercial. Também pode significar ter alguém trabalhando exclusivamente com sua marca para que esteja totalmente focado em seu sucesso.

Essa dedicação pode ser muito importante para a sua marca. Exceto por férias ou dias de doença do seu contato, você sempre saberá quem é o responsável por suas iniciativas de marketing – e essa é uma das melhores sensações que você pode ter ao contratar uma agência externa.

 

  1. Discussão

Não existem duas empresas iguais, e é importante que uma agência de marketing B2B entenda o que sua empresa precisa.

Isso significa que você terá muitas conversas com sua agência sobre o que deseja e espera. Essas conversas se encaixam em vários formatos.

Na maioria das vezes, você terá uma conversa que segue um padrão como este:

  • Declaração do que você quer
  • Perguntas ou sugestões de representantes de agências de marketing

 

Resposta

A parte “Resposta” pode ser repetida várias vezes antes que uma agência ou representante se sinta confortável com o que você deseja.

Na verdade, um bom representante terá certeza absoluta de que eles sabem o que você deseja antes de prosseguir.

É aí que a próxima etapa se torna útil.

 

  1. Esclarecimento

O esclarecimento pode ocorrer a qualquer momento durante seu relacionamento com uma agência de marketing B2B.

Você pode esperar muitos esclarecimentos durante seu contato inicial com uma agência. Um representante fará muitas perguntas para ter certeza de que ele tem uma ideia precisa do que você deseja e como pode realizá-lo.

A maior parte dos esclarecimentos que você ouvir acontecerá durante a reunião inicial que você tiver com sua agência. Você também pode receber algumas perguntas mais tarde sobre circunstâncias específicas ou imprevistas.

Independentemente disso, você deve se preparar para fazer e responder perguntas. Boas agências de marketing B2B não avançam até saberem o que você deseja.

 

  1. Acompanhamento

Acompanhamento é a ação de atender às suas expectativas.

Uma boa agência de marketing B2B garantirá que suas expectativas sejam cumpridas à risca e acompanhará os resultados de todas as iniciativas de marketing para garantir que seu dinheiro valha a pena.

Dependendo do que você deseja, o acompanhamento pode levar dias, meses ou até anos para ser alcançado.

Por exemplo, algo como a configuração de anúncios pay-per-click (PPC) no Google pode levar um ou dois dias para começar. Mas a produção de um comercial de televisão levará muito mais tempo.

Mas não importa o que você queira, cabe à agência e ao seu representante realmente fazer isso .

 

  1. Acompanhamento

Assim que sua agência atender às suas expectativas, ela o informará.

O acompanhamento é uma parte crucial dos planos de qualquer agência de marketing B2B. É como eles mostram que você é um cliente valioso. Eles se lembram de quem você é, o que deseja e por que os contratou.

Além de ser um gesto simbólico, o acompanhamento também é uma boa maneira de manter todos na mesma página para um projeto de marketing.

Seu representante cumprirá o que você deseja e, se quiser apontar algo que ele perdeu ou algo que deseja no futuro, pode fazer isso com acompanhamento.

Em geral, o acompanhamento é simplesmente uma boa prática comercial.

 

  1. Retorno do investimento

A expectativa final (e mais importante) de uma agência de marketing B2B é um ROI positivo.

Um bom ROI significa que você fez as escolhas certas de marketing, sua agência tomou as medidas certas para cumprir essas escolhas e agora você está obtendo ganhos financeiros diretos.

Esses ganhos são o objetivo final de qualquer colaboração que você tenha com uma agência de marketing B2B.

Se você não obtiver esses ganhos após um período de tempo razoável, reconsidere seu parceiro de marketing.

E se você está desfrutando de novos níveis de crescimento, deve considerar investir mais nos serviços dessa agência.

Esse é o tipo de relacionamento simbiótico que uma boa agência de marketing digital B2B tem com seus clientes. O sucesso deles em marketing torna-se seu sucesso em ROI. E quando tiver mais lucro, você pode reinvestir em sua consultoria de marketing para ganhar ainda mais no futuro.

É simples, prático e direto.

10 benefícios surpreendentes do sexo para a saúde

10 benefícios surpreendentes do sexo para a saúde

Sexo não é apenas bom. Também pode ser bom para você. Veja o que uma vida sexual saudável pode fazer por você.

  1. Ajuda a manter seu sistema imunológico funcionando

“Pessoas sexualmente ativas passam menos dias doentes”, diz Yvonne K. Fulbright, PhD, uma especialista em saúde sexual.

Pessoas que fazem sexo têm níveis mais altos do que protege seu corpo contra germes, vírus e outros intrusos. Pesquisadores da Wilkes University, na Pensilvânia, descobriram que estudantes universitários que faziam sexo uma ou duas vezes por semana tinham níveis mais altos de um certo anticorpo em comparação com estudantes que faziam sexo com menos frequência.

Você ainda deve fazer todas as outras coisas que deixam seu sistema imunológico feliz, como:

  • Coma direito.
  • Fique ativo.
  • Obter suficiente sono .
  • Acompanhe suas vacinas .
  • Use um preservativo se você não souber os dois status de DST .

 

  1. Aumenta sua libido

Desejando uma vida sexual mais animada? “Fazer sexo tornará o sexo melhor e melhorará sua libido ”, diz Lauren Streicher, MD. Ela é professora clínica assistente de obstetrícia e ginecologia na Feinberg School of Medicine da Northwestern University em Chicago.

Para as mulheres, fazer sexo aumenta a lubrificação vaginal, o fluxo sanguíneo e a elasticidade, diz ela, tudo isso faz com que o sexo seja melhor e ajuda você a ter mais vontade dele.

 

  1. Melhora o controle da bexiga feminina

Um assoalho pélvico forte é importante para evitar a incontinência , algo que afetará cerca de 30% das mulheres em algum momento de suas vidas.

O bom sexo é como um treino para os músculos do assoalho pélvico. Quando você tem um orgasmo, ele causa contrações nesses músculos, o que os fortalece.

 

  1. Reduz sua pressão arterial

A pesquisa sugere uma ligação entre sexo e pressão arterial mais baixa , diz Joseph J. Pinzone, MD. Ele é CEO e diretor médico da Amai Wellness.

“Existem muitos estudos”, diz ele. “Um estudo marcante descobriu que a relação sexual especificamente (não a masturbação ) reduzia a pressão arterial sistólica.” Esse é o primeiro número do seu teste de pressão arterial.

 

  1. Conta como exercício

“Sexo é uma ótima forma de exercício ”, diz Pinzone. Não vai substituir a esteira, mas conta para alguma coisa.

O sexo consome cerca de cinco calorias por minuto, quatro calorias a mais do que assistir TV. Dá-lhe um golpe duplo: aumenta a sua frequência cardíaca e utiliza vários músculos.

Portanto, ocupe-se! Você pode até querer limpar sua programação para arranjar tempo para isso regularmente. “Tal como acontece com os exercícios, a consistência ajuda a maximizar os benefícios”, afirma Pinzone.

 

  1. Reduz o risco de ataque cardíaco

Uma boa vida sexual é boa para o seu coração . Além de ser uma ótima maneira de aumentar sua frequência cardíaca, o sexo ajuda a manter os níveis de estrogênio e testosterona em equilíbrio.

“Quando qualquer um deles está baixo, você começa a ter muitos problemas, como osteoporose e até doenças cardíacas ”, diz Pinzone.

Fazer sexo com mais frequência pode ajudar. Durante um estudo, os homens que faziam sexo pelo menos duas vezes por semana tinham metade da probabilidade de morrer de doenças cardíacas do que os homens que raramente faziam sexo.

 

  1. Diminui a dor

Antes de pegar uma aspirina , tente um orgasmo.

“O orgasmo pode bloquear a dor”, diz Barry R. Komisaruk, PhD, um distinto professor de serviço na Rutgers, Universidade Estadual de Nova Jersey. Ele libera um hormônio que ajuda a aumentar o seu limiar de dor.

A estimulação sem orgasmo também pode resolver o problema. “Descobrimos que a estimulação vaginal pode bloquear a dor crônica nas costas e nas pernas , e muitas mulheres nos disseram que a autoestimulação genital pode reduzir as cólicas menstruais , a dor artrítica e, em alguns casos, até mesmo a dor de cabeça ”, diz Komisaruk.

 

  1. Pode tornar o câncer de próstata menos provável

Buscar o prazer pode ajudar a prevenir o câncer de próstata .

Homens que ejaculavam com frequência (pelo menos 21 vezes por mês) eram menos propensos a ter câncer de próstata durante um estudo, que foi publicado no Journal of the American Medical Association.

Você não precisa de um parceiro para colher este benefício: a relação sexual, a emissão noturna e a masturbação faziam parte da equação.

Não está claro se o sexo era o único motivo que importava naquele estudo. Muitos fatores afetam o risco de câncer . Mas mais sexo não vai doer.

 

  1. Melhora o sono

Você pode cochilar mais rapidamente depois do sexo, e por um bom motivo.

“Após o orgasmo, o hormônio prolactina é liberado, responsável pelas sensações de relaxamento e sonolência”, diz Sheenie Ambardar, médica. Ela é psiquiatra em West Hollywood, Califórnia.

 

  1. Facilita o estresse

Estar perto de seu parceiro pode aliviar o estresse e a ansiedade .

Ambardar diz que tocar e abraçar pode liberar o “hormônio de bem-estar” natural do seu corpo. A excitação sexual libera uma substância química cerebral que acelera o prazer e o sistema de recompensa de seu cérebro .

Sexo e intimidade também podem aumentar sua auto-estima e felicidade, diz Ambardar. Não é apenas uma receita para uma vida saudável, mas feliz.

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